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白露后忌寒凉防秋燥!主张多吃8种食物降燥不伤身舒服过秋

2023-10-17 13:08:33 贝博下载APP/桂花

  我们好!欢迎收看我的美食自媒体,我是秀丽V山东,一个专心于美食创造的创造者。我的标语是“专心美食,让日子更甘旨”,今日我来给我们伙儿一同来共享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道甘旨。咱们每天都可以正常的运用一般的食材做出最甘旨的餐食。我期望今日的美食共享可以给我们带来一整天的快乐和满意。

  食材预备:马铃薯2块,胡萝卜1根,鸡翅根6个,生抽老抽各1勺,冰糖2块,葱花姜片适量,料酒1勺,胡椒粉少量,食盐和食用油适量

  1、首要预备各种食材,马铃薯和胡萝卜别离剥皮,切成滚刀块,马铃薯用清水淘洗一遍,将其外表的淀粉物质洗净。

  3、将切好的小鸡腿下锅,放入姜片,1勺料酒,大火煮出浮沫,然后捞出控水备用。

  4、锅内参加食用油,烧热今后,下入小鸡腿,首要将其间的水汽炒出,然后持续炒出焦黄的色彩,烹入料酒去腥,然后参加生抽老抽,冰糖,翻炒至上色,持续参加适量的热开水煮开。

  5、水开今后,将马铃薯和胡萝卜一同下锅,与翻炒均匀,然后盖盖焖半个小时,将一切食材焖熟。

  食材预备:莲藕,白醋,大蒜,辣椒,葱段,生抽,蚝油,盐,鸡精,香油,醋,糖等。

  过程一:莲藕洗净之后剥皮,切成细丝,在水中浸泡一瞬间,加点白醋,避免变黑。大蒜切蒜片,辣椒斜刀切丝,备用。

  过程二:锅中烧水,把藕丝下锅焯水,要加点白醋和盐,这样莲藕不易变黑,加点盐入点底味,焯水后捞出。喜欢吃特别脆爽的,就过一下冷水,不过气候开端变凉了,不主张吃太凉的。

  过程三:锅中烧油,先把辣椒段炒香,炒脆,连油带辣椒倒入藕丝上,再加一些葱段、两勺生抽、半勺蚝油、适量盐、鸡精、一勺香油、一勺醋、半勺糖,均匀拌和,即可开吃。

  【食材】:长茄子适量,青红椒少量,熟白芝麻、香菜少量,大蒜一头,盐一小勺,香油适量,酱油适量。

  ①茄子洗净从根部顺着长条切为两半,抹一些盐,腌制10分钟。将茄子的水分挤干,放盘中上锅大火蒸10分钟,蒸熟取出晾凉。

  ③香菜切末,大蒜加一点盐捣成蒜蓉。蒜蓉加白芝麻和香油,酱油,香菜调成料汁。

  1.大鸡腿去除鸡骨头,然后整理洗刷洁净,再切成小块,接着参加适量的生抽、料酒、蚝油、淀粉和胡椒粉,一同抓拌均匀,腌制30分钟备用。

  2.热锅烧油,油热今后,倒入姜蒜末爆香,然后倒入腌制好的鸡肉大火翻炒油煎,炒至双面金黄后,再倒入青红椒一同翻炒均匀。

  3.接着参加适量的老抽、食盐、花椒粉和蚝油调味,持续翻炒炒香,然后再撒入一把白芝麻装点,持续翻炒均匀,即可出锅开吃

  【食材】:五花肉 适量、番茄酱 适量、面粉 适量、生抽 2大勺、白糖 2勺、白醋 1大勺、蒜 3瓣、五香粉 1小勺、盐 2小匙、

  4、锅内倒油,油热后改小火,将肉块逐个放入,炸至浅黄色捞出,再把油温升高,大火复炸一次,炸1分钟左右捞起沥干油,这样肉片更金黄酥。

  5、锅内参加一碗水,番茄酱、白醋、白糖、蒜末和淀粉均匀拌和,煮至酱汁浓稠,参加炸好的肉片,快速翻拌均匀即可。

  食材:牛肉、火锅底料、金针菇、百叶丝、黄豆芽、干辣椒、花椒、胡椒粉、小米辣、豆瓣酱、白芝麻

  做法:1、牛肉洗净切片,放1勺生抽、1勺蚝油、1勺料酒、半勺老抽、适量黑胡椒粉、1勺生粉、1勺食用油抓匀腌制15分钟

  2、锅里热、蒜片、姜片、1勺豆瓣酱、1块火锅底料炒化炒出红油,再参加适量清水,放2勺生抽、适量盐、鸡精煮开,然后捞出渣渣

  4、然后下牛肉,煮熟捞到碗中,撒上葱花、蒜末、小米辣、花椒、干辣椒、芝麻,淋上热油就可以啦~

  1、预备好的西蓝花,由于它的虫卵特别多,先用盐水浸泡3分钟,给它灭菌消毒,再用活水冲刷两三次,甩干水分。拿到案板上,用刀子切碎西蓝花。

  2、预备好5个鸡蛋,打入碗中打散均匀拌和,蛋液中要放入一个饭碗的温水,稀释蛋液。然后放点胡萝卜丝、食盐、生抽、葱花添加香味。

  3、持续在蛋液中,放入切碎的西蓝花,均匀拌和,让西蓝花散布在蛋液中。给碗的四周掩盖保鲜膜,用牙签戳开几个小孔透气,就可以放在锅中,接连蒸5分钟。

  5、这道西蓝花蛋羹,做法比较别致,西蓝花和蛋羹结合,吃起来有蔬菜的香味,口感柔软鲜香,好吃不上火。

  1、猪腔骨、白萝卜、干贝、小葱预备好;干贝用凉水冲刷两遍,猪腔骨用凉水浸泡10分钟,重复轻轻揉洗,用凉水冲刷洁净,去除去其间的剩余血水。

  3、中火将汤煮开,将浮沫撇掉,这样就能汤清味浓,养分不丢失;盖上盖子,小火焖炖至腔骨上的肉简直能脱骨。

  5、将白萝卜入腔骨汤中,盖盖子,小火焖炖15分钟左右,依据萝卜块的巨细调整时刻。

  我是美食范畴的作者秀丽V山东, 假如你喜欢我的文章,欢迎重视我!重视我,每天做菜不走失,每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢?欢迎我们留言告知小编,我们在谈论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是我们不知道每天吃什么,欢迎重视我,每天给我们伙儿一同来共享好吃的食物。每日更新文章,不见不散,欢迎转发,让更多爱美食的人一同共享。

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